مصرف پرتقال در دوران بارداری اهمیت بسیاری دارد. پرتقال حاوی ویتامین C، فیبر، فولات و پتاسیم است که بیشترین نیازهای بارداری را برطرف می‌کند. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی، تولید کلاژن برای تقویت و پشتیبانی از رشد بافت‌های بدن و جذب روی کمک می‌کند. فیبر موجب حفظ سلامت دستگاه گوارش می‌شود و از مشکلات یبوست و تورم ناشی از بارداری جلوگیری می‌کند. حضور فولات در پرتقال کمک می‌کند تا جنین به‌درستی درون رحم باشد و جلوگیری از نقص‌های خلقی داشته باشد. به همین‌خاطر مصرف پرتقال در دوران بارداری بسیار توصیه می‌شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
