اینجا جزیره ایکاریا در یونان هست که به جزیره صدساله ها معروف شده، ساکنان این جزیره به طور متوسط ده سال بیشتر از دیگر مردمان اروپا عمر می‌کنند
درواقع از هر سه ساکن جزیره، یک نفر بالای نود سال هست
آنها راز عمر طولانی در جزیره را اینطور گفتند :
آب و هوای تمیز
شور و عشق
نگرش مثبت، بدن و روان سالم
استرس کم
تغذیه سالم
یکی از ساکنین 101 ساله این جزیره میگه : من ماهی زیاد میخورم، گوشت فقط دوبار در هفته، عاشق عدس، نخود و لوبیا هستم
www.Respina24.ir
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
