اصلاح پشت قوز با یک حرکت ساده اصلاح پشت قوز با یک حرکت ساده می‌تواند با تمرین و تمرکز مناسب انجام شود. این حرکت شامل تصحیح قوز شانه‌ها و تنظیم ناحیه عضلات لگن و کمر می‌شود. با توجه به راهنمایی مناسب و تمرین مستمر، می‌توان بهبود قوز‌های بدنی خود را تجربه کرد و پس از مدتی اثربخشی این حرکت را مشاهده نمود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
