ورزش هنگام بارداری
ورزش هنگام بارداری یک فعالیت بسیار مفید و مهم برای مادران باردار است. ورزش منظم و ملایم در این دوره زندگی میتواند به بهبود سلامت مادر و کودک کمک کند. انجام تمرینات مناسب میتواند کمک کند تا مادر نیروی بدنی خود را افزایش دهد، کمک به کنترل وزن و همچنین کاهش عوارض ناشی از بارداری نظیر درد عضلانی و خستگی. اما بهتر است قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، با پزشک مشورت کرده و برنامه مناسبی برای ورزش هنگام بارداری داشته باشید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
