ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
سرشانه فلای بالا
فلای سرشانه جهت تقویت عضلات سرشانه یا دلتوئید میباشد
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:35
سرشانه دستگاه متناوب
00:46
حجم عضلات سرشانه
03:20
آموزش حرکات زیربغل و سرشانه
04:39
تمرین بدنسازی سرشانه
04:40
حرکات سرشانه ........
03:26
روز تمرین سرشانه
21:56
✅ آموزش طراحی عضلات سرشانه
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
40:33
تمرین سرشانه با جرمی بوندیا و هانی رامبد
01:00
سرشانه های حجیم انگیزشی
01:59
حرکاتی برای افزایش و تقویت حجم عضلات سرشانه
00:29
بازی در خانه (تقویت عظلات شکم و سرشانه)/ بازی سلام
10:31
تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
09:16
اموزش بلوز بدون سرشانه
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:54
کشش دستی گردن و سرشانه
00:32
حرکت صحیح سرشانه حرفه ای
01:00
تمرینات خاص پرورش اندام کول سرشانه
01:11
تمرینات ساخت سرشانه سه بعدی
ویدیوهای جدید
05:50
تغییر مفهوم هدهد را بدون تغییر عنوان
05:50
بخشی از ۴۰حقیقت تلخ اما ضروری در زندگی
02:34
جاذبه های گردشگری در کشورهای پرطرفدار برای ایرانیان با نرخ ارز ۱۰ هزار تومانی
00:53
توصیه به افراد جوان از سوی افراد مسن تر
00:14
صبر و اهمیت آن در آموزه‌های مولانا
00:39
غذای شمالی ، غذای شمالی ، چالش چوب جوانه ، فست فود شمالی ، فست فود ، غذایشمالی
10:00
سرباز و عهد دادن بسته به پایان خدمت
01:02
عشق: حقیقت پنهان در زندگی
02:33
چالش غذایی برای دونا و دوستش - غذاهای فلفلی از سوییس - دونا
00:25
بازگشت به لحظات زندگی (خانم جوانشیر)
