سنگ کلیه، راه های درمان و پیشگیری

سنگ کلیه از بیماری های شایع در جامعه است که در خانم‌ها ۷٪ و در آقایان ۱۳٪ افراد را آزرده می‌نماید. ۸۰٪ سنگ‌های کلیوی از نوع اگزالات کلسیم هستند و به راحتی قابل پیشگیری و درمان می‌باشند. راهکارهای ساده زیر در پیشگیری و درمان سنگ‌های کلیوی موثر هستند: ۱. نوشیدن مقدار زیاد آب ۲. استفاده از آب میوه‌های ترش نظیر مرکبات جهت تامین سیترات ۳. ورزش ۴. استفاده از مکمل‌های منیزیم به ویژه منیزیم سیترات ۵. استفاده از پتاسیم سیترات ۶. مصرف متعادل پروتئین‌های حیوانی و توجه به پروتئین‌های گیاهی ۷. کاهش وزن ۸. استفاده از گیاهان ادرار آور نظیر گزنه و کاکل ذرت