ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
انجام حرکات بدنسازی با کش(عضلات پشت بازو)
انجام حرکات با کش برای تقویت عضلات پشت بازو
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
27:22
برنامه تمرین بازو و پشت بازو فیتنس و بدنسازی با سیستم اف اس تی 7 توسط هنی رامبد
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
03:47
تقویت عضلات گردن با کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی با کش تی آر ایکس
05:39
تمرین حرکات بازو بدنسازی
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
33:51
تمرین در خانه ، عضلات پشت و جلو بازو
09:23
قوی کردن عضلات سینه٬پشت بازو
01:49
بدنسازی بانوان! آموزش حرکات با کش و تقویت عضلات پا و دست
03:28
در حرکات ابتدایی بدنسازی کدام عضلات درگیر می شوند ؟
06:15
آشنایی با انجام دادن حرکات جلو بازو
00:44
گن بازو یا گن بازو لیپوماتیک فرم ایزی مدل 2300
03:00
بهترین حرکات پشت بازو- حجم حجیبی میگیری
15:51
آناتومی بدن - عضلات تیغه بازو و شانه فوقانی
40:01
تمرین عضلات سینه ،پست بازو و شکم
03:00
کلیپ درخواستی از رهامیر ♥️♥️♥️♥️با آهنگ غرق گریه اشوان
03:36
️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) و رفع بلاو گرفتاری می خوا
01:37
✔️با شما آقای اینورتر شدیم✔️
00:18
چت من و پریا جونم ️با مادرش یا عمم
02:31
☆▪︎با نان بربری بیخیال همه ی نان ها شوید...●دستورش روتو کلیپ هست تماشاکنید
ویدیوهای جدید
00:35
تایم لپس لوس کابوس، مکزیک
00:58
شهید خدمت
00:48
تشییع باشکوه مردم تبریز
02:21
حضور مردم تبریز در مراسم تشییع پیکر شهید آیتالله رئیسی
00:55
پایان مراسم تشییع شهدا در تبریز
00:46
گزیده ای از کلاس تجوید دارالحفظ حوزه علمیه احناف خواف
04:46
انسان باید شهید باشد تا شهید شود یعنی چه؟
03:33
اجتماع امام رضائی های سوگوار خادم الرضا(ع) در یزد
00:59
سریال گناه فرشته قسمت ۱ تا 18 پایان فصل اول
09:15
چالش کیکها با تزیین صورتی و آبی ، تفریحی و سرگرمی ،
01:25
طنین فریاد "لبیک یا خامنه ای" در تشییع شهدا
00:40
فراگمان اول قسمت ۳۵ سریال وحشی،با زیرنویس فارسی
1:04:21
سریال مزرعه کلارکسون فصل 3 قسمت 2 زیرنویس فارسی Clarksons Farm 2021
00:38
فراگمان دوم قسمت ۳۳ سریال عشق بی حد و مرز،با زیرنویس فارسی
02:19
چالش دونا // چالش غذایی دونا // چالش بانوان // دونا و دوستش
00:20
پیشگویی عجیب از سقوط بالگرد ابرهیم رئیسی
00:16
پازیریک (کافه رستوران ایتالیایی پازیریک)
05:20
آموزش خامه کشی گل لاله
01:00
سریال تپه بادخیز قسمت 102
10:05
باب اسفنجی و مستر بین دیوانه شد در ماینکرفت Minecraft
03:45
چشم سالم، زندگی سالم - ورم ملتحمه چیست؟
01:44
توجه رئیس جمهور به بانوان
00:10
خود آرایی
52:45
سریال مزرعه کلارکسون فصل 3 قسمت 1 زیرنویس فارسی Clarksons Farm 2021
52:35
سریال مزرعه کلارکسون فصل 2 قسمت 4 Clarkson s Farm S2 E4
00:06
رونالدو سلطان و نابغه فوتبال
2:02:15
سریال مزرعه کلارکسون فصل 2 قسمت 5 Clarkson s Farm S2 E5
10:58
کارتون خونه پر سرو صدا / انیمیشن خونه پر سرو صدا
00:14
کلیان امباپه بازیکن آینده رئال مادرید
20:35
قسمت دوم/ تبدیل کوله به کیف / کوله پشتی قابل تبدیل به کیف