ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرین با کش پیلاتس
تقویت عضلات مرکزی بدن با استفاده از کش پیلاتس توسط آقای آرس رضاییان مدرس فدراسیون ورزشهای همگانی و عضو کمیته فنی انجمن پیلاتس
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
05:08
آموزش پیلاتس با دستگاه | تمرینات پیلاتس | پیلاتس در خانه (تمرین شکم)
02:30
آموزش پیلاتس با دستگاه | تمرینات پیلاتس | پیلاتس در خانه (حرکت تعادلی)
04:19
آموزش پیلاتس در خانه |تمرینات پیلاتس |حرکات پیلاتس (تمارین کششی برای Relaxation)
03:38
آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس (کشش تاندون)
04:18
آموزش پیلاتس | تمرینات پیلاتس | پیلاتس و لاغری ( بازو پشت بلند )
02:30
آموزش پیلاتس و لاغری شکم | حرکت تعادلی پیلاتس
01:50
آموزش پیلاتس و لاغری شکم | حرکت تاشدن در پیلاتس
02:32
آموزش پیلاتس و لاغری شکم | حرکت پیلاتس
03:00
کلیپ درخواستی از رهامیر ♥️♥️♥️♥️با آهنگ غرق گریه اشوان
03:36
️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) و رفع بلاو گرفتاری می خوا
01:37
✔️با شما آقای اینورتر شدیم✔️
00:18
چت من و پریا جونم ️با مادرش یا عمم
02:31
☆▪︎با نان بربری بیخیال همه ی نان ها شوید...●دستورش روتو کلیپ هست تماشاکنید
04:24
️با معتمدین/روایتی از مشارکت مردم برای مردم
01:01
تمرین استقامتی پیلاتس در خانه
14:41
فیلم تمرین پیلاتس برنامه صبحگاهی سلام صبح بخیر شبکه سه 10 آذرماه 1399
03:44
آموزش تمرین با کش پیلاتس
03:33
ورزش | تمرین در خانه با بررسی کش های استقامتی | کش پیلاتس
14:18
آموزش و تمرین شمشیربازی سابر تمرین تیغه های تیغه ای که می توانید در خانه تمرین ک
11:14
تمرین و آموزش شمشیربازی که می توانید در خانه تمرین کنید - تمرین کنترل نقطه ای تو
ویدیوهای جدید
50:58
قسمت 22 سریال دیوار به دیوار
39:50
سریال دیوار به دیوار قسمت بیست
00:20
بوسه دست سلطان جنگل در برابر سلطان وفادار
40:30
سریال دیوار به دیوار قسمت نوزده
40:41
سریال دیوار به دیوار قسمت 18: گرههای پیچیده
01:16
تاریخ ماجراهای حسن یزدانی به قلم دیوید تیلور
00:19
اولین گل یوونتوس توسط ولاهوویچ از ضربه پنالتی در دقیقه ۶۰ به ثمر رسید
00:24
جزیره هرمز را بهینهسازی کنین
00:36
بازگشت عادل فردوسی پور به عرصه گزارشگری پس از 2064 روز غیبت
08:35
پیروزی آث میلان مقابل رئال مادرید در لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۲۴-۲۰۲۵