چگونه می توان با trx به اندام دلخواه رسید؟ | ویدئو اسرار آموزش TRX | نقد و برسی

چگونه می توان با TRX چربی های شکم خود را از بین برد؟!اگر به دنبال یک ترفند سریع برای از بین بردن مقداری چربی اضافی شکم هستید ، TRX می تواند روش خوبی برای شروع باشد. برخلاف تقریباً هر سیستم تمرینی دیگر موجود ، آموزش تعلیق TRX تمام بدن شما را در تمام مراحل حرکت به چالش می کشد و یک اثر متابولیکی عظیم ایجاد می کند و به شما در ساخت عضله های لاغر و ضخیم کمک می کند.اگرچه چالش برانگیز است ، اما می توانید با این نکات ساده پیشرفت زیادی در جهت اصلاح اندام خود انجام دهید.مشاهده کامل این مقاله و سایر مقالات در مجله اینترنتی chgone.irTRX چیست؟TRX یکی از متداول ترین روش های تمرین قدرتی بدن است. تنها چیزی که شما برای آن نیاز دارید دو چیز است. 1) بند مخصوص trx ، که به معنای واقعی کلمه می توانید آنها را روی هر چیزی از یک میله کشویی تا یک در یا حتی یک درخت آویزان کنید. 2) بدن شما.آنچه شما باید در مورد خود تمرین بدانید این است که TRX نیز نوعی آموزش عملکردی است. و اینکه چرا ما آموزش های کاربردی را دوست داریم این است که مزایای آنها فراتر از استودیوی تناسب اندام شما است. با تمرین عملکردی شما فقط چربی سوزی و عضله سازی نمی کنید. شما همچنین ، قدرت و تحرک اصلی خود را که تقریباً برای هر حرکتی در زندگی مورد نیاز است ، افزایش می دهید. از این رو ، چنین روش آموزشی می تواند به عملکرد بهتر در فعالیت های روزمره خارج از سالن بدنسازی نیز تبدیل شود.مزایای TRXهمانطور که قبلا ذکر شد ، TRX یک روش کاملاً سبک وزن برای ورزش است. این بدان معناست که وزن بدن شما تنها منبع مقاومت شما در طول تمرین خواهد بود. با ترکیب این مقاومت در برابر وزن بدن و گرانش ، TRX به شما امکان می دهد تا با تغییر زاویه بدن ، سطح دشواری را تنظیم کن