استرس و اضطراب ، نوعی احساس ناخوشایندی است که اغلب ما در زندگی با آن مواجه می شویم .
استرس زمانی به شما دست می دهد که فشار بیشتری از آنچه شما عادت داشته اید ، بر شما وارد شود . در این هنگام بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که باعث می شود قلب شروع به تپیدن کند ، تنفس شما را تند تر می کند و میزان انرژی شما را افزایش می دهد .
در واقع ، استرس نوعی فشار روانی یا عاطفی است ، زمانی که توانایی مقابله با مشکلات را نداریم ، فشار تبدیل به استرس می شود . استرس چه بخواهیم چه نخواهیم یک بخش طبیعی در زندگی انسان هاست .
بروز نشانه های استرس و اضطراب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، ازجمله : ژنتیک ، حوادث ناگوار در کودکی ، عوامل اجتماعی و خانوادگی و
.......................
ادامه مطلب و توضیحات کامل از طریق لینک زیر :
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
