شنا سوئدی برای قفسه سینه
شنا سوئدی برای قفسه سینه، در واقع همان حرکت شنا سوئدی است، اما در این حرکت آرنج ها در راستای شانه قرار می گیرد تا حرکت به یک حرکت شبیه به قفسه سینه تبدیل شود. این حرکت باعث می شود تا سینه های ضخیم و پهن تری داشته باشید. ما را در اینستاگرام همراهی کنید: mrbadansaz@ ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
