استاد جواد عبدی: بهترین تمرین برای زیر بغل (فیتنس) استاد جواد عبدی درباره بهترین تمرین برای زیر بغل در حالی حرف می‌زند که این قسمت از بدن برای بسیاری از افراد معضلی است. او توصیه می‌کند که برای تقویت و تناسب زیر بغل از تمریناتی مانند تمرینات با دمبل، push-upها، pull-upها و تمرینات مختلف کاردیو استفاده کنید. استفاده از تمرینات متنوع به شما کمک می‌کند تا عضلات زیر بغل را به صورت یکنواخت تقویت کنید و استاد جواد عبدی معتقد است که تمریناتی که بیشتر عضلات بدن را درگیر می‌کنند بهترین تمرینات برای تقویت زیر بغل هستند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
