ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکت نشر جلو با دمبل
عضلات سرشانه (دلتوئید قدامی) فارسی فیتنس|FarsiFitness.ir
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
01:35
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل تناوبی
01:17
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل جفت معکوس نشسته
00:19
نشر جلو ترکیب با نشر پهلو(دست ها رو ب جلو)
00:13
نشر جلو دمبل متناوب
00:16
نشر جلو دمبل چکشی متناوب
00:14
نشر جلو دمبل نیم دایره
00:14
نشر جلو دمبل نیم دایره متقاطع
00:29
نشر جلو دمبل
01:25
آموزش حرکتبدنسازی نشر از جلو دمبل چکشی تناوبی
ویدیوهای جدید
00:11
این عنوان را بدون اریان به پرسپلیس تغییر بده
04:24
خلاصه بازی هندبال بین تیم‌های نیروی زمینی کازرون و سپاهان با نتیجه ۱۹-۲۲
00:44
آموزش پاکسازی و حذف فایل‌های اضافی از گوشی (موبایل)
08:35
مبارزه شدید بین تحلیلگران اسرائیلی و لبنانی در برنامه زنده!
02:50
داستان مادران کم توان فرزند در غزه
03:37
کیا ٹرمپ جنگوں کو روک سکتا ہے؟ | آیت اللہ سید یاسین موسوی
00:57
بده قلب ♡
00:56
طرز تهیه کوکو سبزی شکم پر خوشمزه برای همه مناسب / کوکو سبزی آسان و لذیذ / اشپزی ایرانی با هلن
00:29
طرز تهیه سوهان عسلی خوشمزه و خوشمزه در منزل / آشپزی ایرانی با هلن
00:52
آموزش طرز تهیه آبگوشت بزقرمه کرمانی به روش خوشمزه
