لازانیای اسفناج رژیمی بدون سس بشامل
ازانیای رژیمی اسفناج بدون سس بشامل یه غذای بسیار خوشمزه گیاهی و سبک مناسب برای یک وعده اصلی غذا کاملا مناسب کالری بالایی هم نداره مواد لازم لازانیا : ۶ ورقه اسفناج تازه : ۷۰۰ گرم پنیر خامه ای ۱۰۰ گرم پنیر پارمزان ۶۰ گرم پنیر موتزارلا ۱۰۰ گرم پیاز یک عدد متوسط سیر ۴ حبه گوجه فرنگی یک عدد بزرگ دانه کنجد و زغفران روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق چایخوری در مصرف روغن و نمک امساک کنید و تا می توانید از روغن کمتری در غذا استفاده کنید برای دستورهای پخت گیاهی کانال دلی کوک را فالو کنید ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
