پروتئبن ماهی
پروتئبن ماهی در ویدیو هم راجع بهش صحبت کردم به دلیل روغن مناسبی که داره میتونه به عنوان یک گزینه خیلی خوب برای ورزشکاران که کار با وزنه انجام می دهند معرفی بشه تا بتونه پروتئین مورد نیاز اونها رو همراه با چربی با کیفیت در کنار اون فراهم کنه...
