یوگا یک روش باستانی هندی است که از هزاران سال قبل وجود دارد و به منظور تقویت بدن، ذهن و روح انسان تمرین می‌شود. تأثیرات مثبت این روش بر سلامتی فیزیکی و روانی افراد به‌عنوان یک روش تمرینی و درمانی بررسی شده است. این روش تأثیرات مثبتی بر بهبود انعطاف‌پذیری، آرامش، تمرکز و افزایش انرژی ارائه می‌دهد. تاریخچه یوگا به عنوان بخشی از فلسفه هندی با تأثیرات فراوان در جوامع مختلف جهان شناخته شده است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
