ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
روش صحیح زیر بغل سیمکش یا زیر بغل لت
برای فشار دقیق و حداکثری روی عضله زیر بغل به صورت فیلم بالا حرکت را اجرا کنیداگه میخوای بدنسازی اصولی رو یادی بگیری در اینستا دیجی باشگاه رو دنبال کنید
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:20
حرکت صحیح جلو بازو سیمکش
07:15
رفع تیرگی زیر بغل در ۳ روز کاملا طبیعی و روشهای جلوگیری از تیره شدن مجدد زیر بغل
01:23
اجرای فن سر زیر بغل و گرفتن زیر از مچ پا از بغل(کشتی ازاد)
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری چکشی
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری
00:48
نکته مهم در حرکت پشت بازو سیمکش | اسپارتا اسپرت
01:28
اجرای فن سر زیر بغل و گرفتن مچ پا از بغل(کشتی ازاد)
00:22
آموزش آرایش لب | آموزش نحوه صحیح رژلب زدن | کشیدن صحیح خط لب و روش برجسته کردن لب ها با خط لب
00:08
ولکام لایت آینه بغل | نصب ولکام لایت آینه بغل|اکباتان اسپرت
03:23
آینه بغل دیجیتال لکسوس ES - و بررسی آینه بغل های دیجیتال لکسوس
02:14
من می خواهم تو مرا بگیری پاندا عزیز نگهبان را بغل می کند پاندا عزیزم بغل می کند
00:56
النامعین - بغل بغل ستاره
00:34
استوری وضعیت/بغل تو بغل بارون
05:03
رفع تیرگی زیر بغل با روشهای خانگی
00:33
رفع تیرگی پوست زیر بغل به روش کربن تراپی در رشت
02:17
نحوه ی صحیح ماساژ صحیح بینی
13:53
اعداد گویا یادآوری اعداد صحیح قسمت 3 جمع و تفریق اعداد صحیح مدرس خارستانی
13:05
آموزش ریاضی هفتم - فصل دوم عددهای صحیح - جمع و تفریق اعداد صحیح (بخش اول)
03:47
نشان دادن اعداد صحیح روی اعداد صحیح
09:51
آموزش ریاضی هفتم - فصل دوم عددهای صحیح - جمع و تفریق اعداد صحیح (بخش دوم)
ویدیوهای جدید
00:39
اسکرپبوک
00:45
پیش بینی سریال ترکی گلهای خونی قسمت ۲۴۱
01:40
قسمت دوازدهم سریال آمرلی
04:06
جنگیدن خروس چهل تاج جوان و خروس کوشین با تجربه
03:33
چالش غذاخوری مادربزرگ جدید ، چالش غذایی طولانی و جدید سرگرمی بانوان
02:30
آنباکس پک ..کیمدی۲۰۲۴.. هیروز و خفن (.پارت۱.)
01:40
خان دره سی یک جمعه شلوغ
08:38
ریمیکس بیس دار جدید ایرانی مخصوص ماشین | PERSIAN REMIX BASS BOOSTED 2024
06:00
بازنشر ویدیوی «حملات موشکی و پهپادی ارتش یمن»
00:16
رودبار روستای کلایه
00:53
فراگمان قسمت ۸۶ سریال تپه بادخیز،با زیذنویس فارسی
02:48
Humpty Dumpty Supermarket | Ninas ABCs | CoComelon Songs for Kids Nursery R
02:46
چالش خنده دار غذایی - چالش خوراکی - چالش دخترانه شکلاتی - چالش جدید
00:54
فراگمان قسمت ۳۲۶ سریال اسارت
00:29
کیمدی نیمار کیمدی سری ۲۰۲۴
00:54
فراگمان قسمت۵۹ سریال تپه بادخیز با زیرنویس فارسی.
00:53
فراگمان قسمت ۸۶ تپه بادخیز — ruzgarli tepe
00:35
تریلر پنت هاوس
02:41
تفریح و سرگرمی بانوان 123go ، چالش و ترفند غذا خوردن - چالش دختران مولتی دو
02:16
تریلر اقای ملکه
00:14
شهید ماشاءالله رحیمی زارع
01:55
اسباب بازی TRAIN JCB | واتر اسلایم تم کارتونی | کانال آپارات گرام
23:59
سریال ناکلز قسمت ۴
02:02
کلیپ ویدیو ولادت حضرت فاطمه معصومه (س)
00:47
تلاوت قرآن کریم با ترجمه ای فارسی
01:28
اسباب بازی TRAIN JCB | اسباب بازی اسلایم | اسلایم شخصیت های کارتونی
08:38
همه چیز درباره حمله موشکی و پهبادی ایران به اسرائیل
02:07
مصاحبه معاون اقتصادی و توسعه سرمایهگذاری منطقه آزاد قشم
02:56
ساختمان جدید استانداری لرستان نیازمند اعتبار ۲۵۰میلیاردی
00:03
حتما انجام بدین