تغذیه حین بارداری تغذیه صحیح حین بارداری بسیار حائز اهمیت است، زیرا تأمین تمام مواد غذایی مورد نیاز برای رشد سالم جنین و حفظ سلامتی مادر از اهمیت بالایی برخوردار است. باید مواد غذایی غنی از پروتئین، آهن، فولیک اسید، کلسیم و ویتامین‌ها مانند ویتامین C، D و B12 را در رژیم غذایی خود درنظر گرفته و از مصرف مواد غذایی پرقند و غیرسالم خودداری کرد. همچنین مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی توسط پزشک متخصص توصیه می‌شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
