ورود/عضویت
نماوید

تمرین کگل برای زود انزالی مردان

یکی از روش های درمان زود انزالی با ورزش، انجام تمرین کگل برای مردان است. تمرینات کگل با تقویت ماهیچه های pc (ماهیچه های دیافراگم لگنی) به درمان بی اختیاری در انزال کمک می کند.