۴- فرم چهارمِ تایچی، ( ایستادن روی یک پا)

تای چی ۴- ایستادن روی یک پا لغت تای چی به معنای نهایت برتر است. برخی آن را نقطه ی تلاقی یین یانگ می دانند جایی که متضاد ها به هم میرسند و یکی می شوند. تای چی ورزشی رزمی از نوع نرمِ درونی است. به این مفهوم که هر حرکت در این ورزش همزمان هم برگرفته از تمرینات رزمی است و هم آرام و روان است و در عین حال با همراهی تنفس به لایه های عمیق تری از جسم و روح نفوذ می کند. این ورزش برگرفته از چی گونگ_که تمرینات درمانی و مدیتیشن و زیر مجموعه ی طب سنتی چین _ است. ️پ.ن:انجام فرم ها توسط مربی تای چی ، ملیکا سادات حسینی، انجام میشود.️ برای شرکت در کلاس های آنلاین تای چی دایرکت بدید #تایچی#چیگونگ#نوازش_یال_اسب_وحشی#ورزش_رزمی#وشو#طب_چین#شرق#یین_یانگ #ایستادن _روی_ یک_ پا#برس_زدن_زانو# مربی_تایچی#مربی_تایچی_ملیکا_حسینی# فرم_تایچی #tai_chi#taiji#qigong#yin_yang#taiji_teacher #taiji_teacher_melika_hosseini