Exercise at home, Sport،ورزش درخانه،ورزشی، #بدسازی، #تناسب_اندام،#کرونا تمرینات پشت بازو در خانه !
️پشت بازو دیپ یکی از بهترین تمرینات برای رشد و تقویت عضلات پشت بازو به شمار می‌رود. این حرکت به تنهایی تاثیر زیادی روی عضلات پشت بازو دارد اما اگر به صورت سوپر ست با حرکتی دیگر ترکیب شود اثر آن فوق‌العاده خواهد بود
+ به فیلم (️) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید
#تناسب_اندام
www.aparat.com/ARJ_IR
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
