پودینگ چیا سید

آقا چیا سید به شدت مقویه، پر از پروتئین، فیبر، امگا 3 و... هست من تو این ویدئو شیرین کننده استفاده نکردم شما میتونین تو شیر بریزین یا تو ترکیبتون اگه درست کردین عکساشو واسم بفرستین