مصرف مواد غذایی غیرسالم می‌تواند برای سلامتی بدن بسیار ضررآور باشد. برخی از مواد غذایی که باید از آن‌ها اجتناب کرد عبارتند از: غذاهای پرچرب، غنی شده با قند و نمک، غذاهای فراوری شده و حاوی افزودنی‌های مصنوعی، محصولات آماده خوراکی و نوشیدنی‌های شکرآلود، مواد غذایی ترانس چرب، غذاهای واسطه ای، مواد نگهدارنده و رنگدهی مصنوعی. بدن از این مواد غذایی برای حفظ سلامتی بهتر به جای آن‌ها از مواد غذایی طبیعی و سالمی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئینی سالم مانند ماهی، مرغ و حبوبات استفاده کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
