آموزش حرکت پرس سرشانه هالتر

فیتنس پرو پروگرم :عضله هدف : سرشانهعضلات کمکی : شکم ، کول ، پشت بازوسطح حرکت : مبتدیویدیوهای بیشتر در وب سایت :