ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست
فیتنس پرو پروگرم : عضله هدف : پشت بازو عضلات کمکی : --- سطح حرکت : مبتدی ویدیوهای بیشتر در وب سایت :
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
07:10
تمرین بازو با دمبل برای مچ دست های قوی دوسر بازو
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:41
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
00:07
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالاسر
ویدیوهای جدید
01:33
Arbaeen Walk 2024 - video created by student
01:03
نقاشی انیمه به هنر تبدیل کنیم!
02:49
صفحه ۲۰ قرآن جدید (چاپ سوم)
00:05
لطفاً این عنوان را بدون تغییر مفهوم با سلام تغییر دهید.
03:55
طرز تهیه بینی رنگین کمان بستنی کوچک و رنگارنگ
00:42
خشک کردن و تمیز کردن دانه هندوانه
03:24
کتاب صوتی تغذیه در مواجهه با انواع سرطان
01:27
احیای موی آسیب دیده با استفاده از بوتاکس سولیس
00:10
رقص انیمه بانو ساتورو!
00:18
تغییر دهید: جاذبه آبشاری