افزایش اعتماد به نفس به معنای داشتن اعتقاد به توانایی‌ها و مهارت‌های خود و ارزشمند دانستن خود است. برای افزایش اعتماد به نفس می‌توان از راه‌هایی از قبیل تمرین و تجربه‌های موفق، تغییر در طرز فکر و نگرش، توجه به خود و خودشناسی، محافظت از خود از نقدهای منفی دیگران و ارتباط موثر با دیگران استفاده کرد. به وسیله این روش‌ها، افراد می‌توانند اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به زندگی بهتری دست یابند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
