این سالاد نخود سالم درست شده و پر عطر و طعم است! این سالاد تازه دارای پروتئین ، کم کربوهیدرات ، کتو دوستانه و مناسب برای کاهش وزن است. تهیه این سالاد نخودچی فقط 10-15 دقیقه طول می کشد و نیازی به پخت و پز نیست. سالاد عالی برای هر زمان از سال. عناصر: برای سالاد: 2 قوطی (580 گرم) نخود ، تخلیه شده 1 خیار بزرگ ، خرد شده 8 گوجه فرنگی گیلاس ، به چهار چهارم برش دهید 1/2 پیاز قرمز ، خلال شده 1/4 فلفل دلمه ای ، خرد شده 3/4 فنجان (90 گرم) پنیر فتا ، خرد شده 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده برای پانسمان: 1/4 فنجان (60 میلی لیتر) آب لیمو 1/4 فنجان (60 میلی لیتر) روغن زیتون فوق العاده بکر 1 قاشق چایخوری خردل دیژون نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن فلفل به مزه 1/4 قاشق چایخوری زیره جهت ها: 1. در یک کاسه بزرگ ، همه مواد سالاد را قرار دهید. 2. پانسمان را درست کنید: در یک کاسه کوچک آب لیمو ، روغن زیتون ، خردل دیژون ، نمک ، فلفل و زیره را هم بزنید. 3. سس را روی سالاد بریزید ، خوب مخلوط کنید و سرو کنید!
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
