اهمیت تمرینات جسمانی

برخی ها فکر می‌کنند که ما روی اهمیت تمرینات ذهنی تاکید می‌کنیم، تمرینات جسمانی دیگر کم‌اهمیت یا بی اهمیت هستند اما این یک باور یا طرز فکر اشتباه است.چون تمرینات جسمانی هم به اندازه خیلی زیادی مهم هستند و از اهمیت آنها نمی‌شه چشم پوشی کرد تا آخر ویدیو همراه ما باشید