بهبود دفاع از بیماریهای سرماخوردگی بهبود دفاع از بیماریهای سرماخوردگی از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن انجام می‌شود. برای این منظور، مواد غذایی مغذی و پر از ویتامین C و آهن مصرف کنید، ورزش منظم داشته باشید و به خواب کافی توجه کنید. همچنین از شستشوی دست و پوشیدن ماسک در زمان‌های لازم برای جلوگیری از انتقال ویروس‌ها و باکتری‌ها بهبود خواهد بخشید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
