برای سوزاندن چربی در منطقه پهلو می‌توانید به صورت منظم و متعدد حرکاتی انجام دهید. از جمله این حرکات می‌توان به پیاده روی، دویدن، شنا، فیتنس و پیلاتس اشاره کرد. همچنین انجام تمرینات مقاومتی مانند شرکت در کلاس‌های بدنسازی یا استفاده از دمبل، ورزش‌های کاردیو، ورق و یوگا نیز می‌تواند به سوزاندن چربی در منطقه پهلو کمک کند. انجام تمرین‌های مختلف و تغییرات در رژیم غذایی نیز از سایر روش‌های موثر برای کاهش چربی در این منطقه می‌باشد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
