عوارض نشستن بیش از حد پشت میز کار و راه های پیشگیری از آن نشستن بیش از حد پشت میز کار می‌تواند منجر به ایجاد عوارضی نظیر درد و سفتی در ناحیه گردن، شانه، کمر و مچ شود. برای پیشگیری از این عوارض، می‌توان از روش‌هایی مانند استفاده از صندلی مناسب و دارای پشتیبانی مناسب، ایجاد حرکت ورزشی منظم، استفاده از میزهای ارتفاع قابل تنظیم و استفاده از پادخونها و دستگاه‌های ارتفاع قابل تنظیم برای محل قرار دادن لپتاپ یا کامپیوتر استفاده کرد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
