در روز بیست و نهم دوره یوگا ۳۰ روزه با آدرین، در بخش تسلیم شیرین، به تمرینات آرام و آرام وارد می‌شویم تا بدن و ذهن خود را آرام کنیم و احساس استراحت کنیم. این بخش به شما کمک می‌کند تا با تمرکز بر تنفس و حرکات آرام، از تنش‌ها و استرس‌های روزانه خود رها شوید و درون خود را به آرامش و آرامش نزدیک کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
