خواص و فواید تخم کدو

تخم کدو یک منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای سلامتی بسیار مفید است. این تخمها دارای فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کنند. همچنین مصرف تخم کدو می‌تواند در کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود وزن و حفظ سلامت پوست و مو موثر باشد.