کاهش وزن به معنای کاهش کیلوگرم‌های اضافی بدن است که منجر به بهبود سلامتی و کیفیت زندگی می‌شود. این فرآیند شامل تغییر در رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و تغییر در روش‌های زندگی می‌شود. کاهش وزن به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، فشارخون بالا و چاقی کمک می‌کند و اثر مثبتی بر روحیه و اعتماد به نفس فرد دارد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
