خوابیدن گاهی وقت ها سخت و سرشار از انرژی منفی میشه. گاهی هم خود خوابیدن سخت نیست و فقط کیفیت خواب پایین میاد. یوگای قبل از خواب بهتون کمک می کند تا خودتون رو قبل از خواب آرام کنید. ^▪︎~~~~~ لینک یوتیوب این ویدیو و کانال آدرین:
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
