توصیههای مهم در هوای آلوده
هوای آلوده می‌تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد. برای کاهش تاثیرات منفی آلودگی هوا باید از ماسک محافظ استفاده کرد، در فضاهای بسته اقامت کرد، فعالیت بدنی خود را محدود کرد، از دستگاه‌های تصفیه هوا استفاده کرد و مصرف مکمل‌های غذایی مفید را مدنظر قرار داد. همچنین باید از فعالیت‌هایی مانند آشپزی با گاز، کوهنوردی و دوچرخه‌سواری در فضای باز در زمان‌های آلوده اجتناب کرد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
