پرورش فرزند از طریق تغذیه اهمیت بسیاری در سلامت و رشد صحیح فرزند دارد. تغذیه صحیح و متنوع کودکان باعث تقویت سیستم ایمنی آنها، افزایش انرژی و تقویت استخوان‌ها می‌شود. مادران باید به انتخاب مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین اهمیت بدهند تا رشد اعضاء و اندام‌های فرزندشان به نحو ایده‌آل ادامه یابد. به عنوان مثال، میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، ماهی، مرغ و لبنیات، بخشی از منبع تغذیه سالم برای فرزندان می‌باشند. از سوی دیگر، مصرف مواد شیرین، چیپس و نوشیدنی‌های قندی باید به حداقل ممکن رسیده یا از آنها خودداری کرد تا از بروز بیماری‌ها و عوارض جانبی ناشی از تغذیه ناسالم جلوگیری شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
