تمرین های درمانی برای سیاتیک تمرین های درمانی برای سیاتیک شامل تمرینات کششی، تقویتی و اصلاحی است که طی آنها عضلات پشتی و شکمی تقویت می‌شوند، فشار بر روی عصب سیاتیک کاهش می‌یابد و انعطاف پذیری و قدرت عضلات بهبود می‌یابد. این تمرینات می‌توانند به تسریع فرآیند بهبودی از درد و التهاب ناشی از این بیماری کمک کنند و باعث افزایش حرکت و کاهش محدودیت های حرکتی شوند. اما قبل از شروع هر گونه تمرینات، بهتر است با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
