تمرین کگل یکی از بهترین و موثر ترین روش های غیر جراحی برای تنگ کردن واژن و درمان افتادگی ها و بی اختیاری هاست .
خوشبختانه این تمرین رو میشه در دوران بارداری هم انجام داد و نتیجه ی خوبی گرفت
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
