تغییر پذیری در خوراکی به امکان تغییر در مصرف خوراکی ها و تنوع در رژیم غذایی اشاره دارد. این امر مهم است زیرا تغییر پذیری در خوراکی می تواند به بهبود سلامت، کاهش ریسک بیماری ها، و حفظ وزن مناسب کمک کند. افراد باید به تنوع مواد غذایی در رژیم خود توجه کنند و از انواع میوه، سبزیجات، غلات، پروتئین ها و چربی های سالم استفاده کنند تا از تغذیه مناسب و تغییرپذیر بهره مند شوند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
