برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا می‌توانید به روش‌های ساده واقعی‌استفاده کنید. اولین راه این است که دست‌های خودتان را به طور مداوم با آب و صابون بشویید و از لمس چهره‌تان خودداری کنید. همچنین از گرم نگه داشتن بدن، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، مصرف آب کافی، استفاده از ماسک به عنوان حفاظت و پوشیدن لباس‌های گرم در فصل‌های سرد از دیگر روش‌های جلوگیری از این بیماری‌هاست.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
