تمرین عالی برای تقویت چابکی

یه تمرین عالی واسه تقویت چابکی که تو فوتبال موثره و بازیکن هایی هستند که چابکی خیلی خوبه دارن مثل : اداما تراروره( ولدرهمپتون) و الفونسو دیویس ( بایر مونیخ ) و بازیکن های دیگر...... امیدوارم از دیدن ویدیو لذت ببرید