چرا همیشه احساس خستگی و کم انرژی داریم؟ احساس خستگی و کم انرژی ممکن است به عوامل مختلفی مرتبط با سبک زندگی، تغذیه نامناسب، کمبود خواب، کارهای روزمره زیاد، استرس و اضطراب، بیماری‌های مزمن یا اختلالات در سیستم ایمنی برمی‌گردد. اهمیت تغذیه مناسب، ورزش منظم، استراحت کافی و مدیریت استرس برای داشتن انرژی و کارایی بالا بسیار مهم است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
