چرا در حفظ سلامت خود موفق نیستیم؟

ریشه بسیاری از مشکلات سلامتی حسرت خوردن در باره گذشته و تشویش برای آینده است. و اینکه ما در لحظه زندگی نمی کنیم و از لحظه لذت نمی‌بریم! به خاطر فردا از خواب خود کم میکنیم و آگاه نیستیم که چه ضربه بزرگی به سلامتی خود می‌زنیم!