قسمت دوم حرکات ساده بدون نیاز به تجهیزات برای تقویت عضلات پا

رسول محمدی هستم کارشناس ارشد تربیت بدنی مربی آکادمی ملی المپیک عاشق همدیگه باشیم و همیشه ورزش کنیم