دوستان عزیز که مشکل قوز کمر دارن و میخوان توی خونه اون رو برطرف کنن ، این حرکات رو انجام بدن . مطمئنن نتیجه میگرید
برای مشاهده برنامه های بیشتر و به صورت کامل وارد آژافیت بشید و تمرینات خودتون رو شروع کنید
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
