در دستورالعمل آموزش شنا، حرکات کرال سینه و دستها برای بهبود فنی و توانایی شناگران در آب مورد توجه قرار میگیرند. این حرکات شامل حرکات مختلفی از جمله حمله، تایمینگ، حرکات دستی و انعطاف پذیری میباشند که با استفاده از آنها افراد میتوانند قدرت و سرعت شنا را بهبود بخشند و عملکرد ورزشی خود را بهبود دهند. به این ترتیب، این حرکات یک بخش حیاتی از آموزش شنا محسوب میشوند و برای افزایش عملکرد و توانایی شناگران حائز اهمیت میباشند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت