کاهش درد زایمان اهمیت بسیاری در سلامت مادر و نوزاد دارد. استفاده از روشهای موثر و ساده می‌تواند به کاهش درد زایمان کمک کند. برخی از روشهای موثر شامل تنفس عمیق، ماساژ، تمرینات فیزیکی و استفاده از تکنیک‌های تمرین ذهنی مثل مدیتیشن می‌شود. مهم‌ترین نکته این است که هر زنی باید روشی را انتخاب کند که با فیزیولوژی و نیازهای خود هماهنگ است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
