تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی مناسب می‌تواند به تقویت حافظه کمک کرده و همچنین در پیشگیری از بیماری آلزایمر موثر باشد. برخی مواد غذایی مانند ماهی چرب، موز، سبزیجات و مغزهای خشک از جمله غذاهایی هستند که بهبود حافظه و کارکرد مغزی را تقویت می‌کنند. همچنین مصرف میوه‌ها و سبزیجات برای تأمین ویتامین‌ها و مواد غذایی مورد نیاز مغز نیز حائز اهمیت است. به طور کلی، تغذیه سالم و متوازن می‌تواند به پیشگیری از اختلالات حافظه و بیماری‌های مرتبط با مغز کمک کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
