وبسایت من:
در هیپنوتیزم درمانی مدرن ، مشاهده می کنیم که اگربتوانیم فشار عضلانی ایجاد شده توسط اضطراب را با آرامش جایگزین و یا از بین ببریم بسیاری از تنش های بدنی و ذهنی از بسیاری جهات بهبود پیدا خواهند کرد از جمله این تنشها میتوانم به: پرخوری سیگار کشیدن ، ناتوانی جنسی ، انزال زودرس ، عدم توانایی در رسیدن به
ارگاسم جنسی، هراس و ترس های پانیک ، اجبارهای ذهنی ، افسردگی و بی نظمی های روان تنی مانند زخم معده، آسم ، فشار خون بالا ، و انواع خاصی از
اختلالات قلبی اشاره کنم
شدت این بیماریها میتواند مستقیما در ارتباط با فشار عصبی موجود تغییر کند.
در یک روز پر از خستگی
بیش از حد معمول ، سیگاری ها بیشتر سیگار می کشد ، ترس های پانیکی بیشتر خواهد شد.
بیماران زخم معده درد بیشتری را تجربه خواهند کرد و آنهایی که افسردگی دارند بیشتر افسردگی را احساس میکنند
خوب برای خلاص شدن از شر این تنشها باید چیکار کنیم؟.
سه گزینه در صورت مواجه شدن با شرایط تنش بر انگیز روزمرگی در دسترس است
جلوگیری از بوجود آمدن شرایط اضطراب زا.
تغییر وضعیت اضطراب زا ؛
تغییر وانکش نسبت به شرایط اضراب زای بوجود آمده.
موثرترین راه برای تغییر احساسات خود در مورد یک موقعیت خاص گزینه سوم است
این است که با یک واکنش حسی متفاوت به محرک خاص پاسخ دهیم
که اضطراب ایجاد کرده بود. به عنوان مثال ، اضطراب احتمالی تحریک کننده یک رئیس مستبد یا یک کودک بد رفتار ، یا نق زدن یک آدم نق نقو را میتوان با ایجاد تصویری که باعث ایجاد آرامش میشود خنثی کرد. این صحنه میتواند هر صحنه دلپذیری که قبلا تجربه شده بود باشد که در ذهن بهطور ارادی ایجاد و تقویت میشود.
حتی این صحنه میتواند صحنه دلپذیری در مورد همان محرک باشد که قبلا احساس خوبی ایجاد کرده
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
